お昼寝スヤスヤお昼寝に関する情報満載！

以前は、昼寝といえばさぼりのイメージが強かったのですが、
最近ではごく短時間の睡眠は実は仕事の効率を上げるなど効用が認められ、企業によっては活用され始めているようです。

90年代後半、大阪市に誕生したその名も「昼寝屋」など、
東京・大阪などの都心部に昼寝スポットと時間を提供するサービスが登場し、話題をさらいました。
企業戦士らの需要を受けて成長したサービスは、最近さらに進化しているそうなんです。

専門スタッフが昼寝をするうえでの理想的な睡眠スポットを研究し、設計した所もあるらしいです。
デスクで昼寝する人向けの枕、香りや炭入りのアイピローといった昼寝安眠グッズの販売もあり、
昼寝ビジネスの動きが活発化してきたようです。
午後の一定の時間がきたら、オフィスの電気を消し、全員が寝ることを奨励している企業もあるそうです。

昼寝などちょっとした睡眠は脳の疲労をとるのに効果的とされています。
また、ビジネスでよく使う論理的な思考に向いた左脳より、
インスピレーションや創造力の源となる右脳のはたらきが活発になるため、
昼寝は独創的なアイデアが浮かびやすい環境づくりには最適であると言えるでしょう。

当サイトでは、昼寝大好きな人の為に、昼寝のメカニズム、
短時間でも安眠できる方法など昼寝にまつわる情報をご紹介していきます。